生活中有很多人总是不断推脱能给他们带来快乐的事，只因为这些事情在他们眼里微不足道，不在他们的日程安排中或者他们根本不知道这些事情能给他们自身带来快乐；或者就是他们的思维太固定化无法跳出他们自己的生活常规。
生命随着我们逐渐变老也在流逝。时间越来越少，而我们对自己的要求却重未降低，履行的承诺也越来越多。每天早上我们都会在心里默默对自己说：“我将如何如何。”，”我计划如何如何。”以及一些对自己一天的要求，但是一天后我们会发现自己根本没能做到这些，所以说根据自身发展定切实可行的计划是尤为重要的。人生总共有四个时期：少年，青年，中年，老年，在少年时期大多数人其实都是快乐的但我们并不是所有事也都是快乐的，我们常会因几件小事而感到心烦意乱；在青年时期人人都在为自己的学业而奋斗从而根本没时间或仅有一小部分时间去享受快乐；在中年时期我们工作的中心由原先的学业转变成事业，所以中年时我们还是没时间享受快乐；到了老年虽然我们已无了生活的压力但岁数已经很大了，所以多数人会想着如何保重身体且子女不在身边常常会感到孤单与寂寞，虽然此时在物质上可能得以改善但在精神上却得不到别人的关心也算不上快乐。所以，从现在器请享受属于你的生活做到在忙着抽出时间做你想做的事劳逸结合才更有助于你成长。
生活就是一场赛跑，在跑步时你用心去跑了，跑完后你再放松自己。记住在生命之歌结束前，我们没个人都应匀一点时间给快乐。