晴空万里的时候，你会笑容灿烂；阴雨绵绵的时候，你会皱紧眉头。人生也会有乌云密布、滂沱大雨的时候，其实阴暗并不可怕，可怕的是你没有走出阴影的勇气，甘心被黑暗笼罩，舍弃所有的光明。
不快乐的时候，眼前看到的一切似乎都蒙上了一层黑纱，所有的色彩都带着一层阴暗。简单的一句话就会刺痛敏感的心，就会唤醒那些痛苦的记忆。不想让别人看见自己脆弱的一面，于是，选择一个人躲着，像一头受伤的野兽一样孤独地舔舐自己的伤口，不允许任何人靠近和伤害。有时伤口比较浅，忧伤一阵子也就痊愈了；有时候伤口太深，会把自己困在自卑自怜的穷巷当中不可自拔。
有时候不快乐是因为你舍弃了快乐，其实快乐一直就在你身边，只是你只顾着悲伤忽略了那些伸手可得的快乐。在不快乐的时候，就更加需要寻找平静和快乐，把眼前的黑纱揭开，重新认真地看看这个世界。当你发现这个世界并没有因为你的难过而改变的时候，就会觉得之前的哀伤已经够了，从这一刻开始就要学着向前看，把过去抛诸脑后了。
有时候你为之难过的事情其实并没有你想象得那么严重，只是你把自己塑造成一个悲情角色，演绎着一出悲剧罢了。没有人会为你的悲伤哀叹，只有你自己在那儿自怨自艾，唱着独角戏。
别为自己制造阴影，人生苦短，没有多余的时间让你蜷缩在原地哭泣。擦掉眼泪，看看身边关心你的人，欣赏身边的风景，在阳光的带领下走出阴影，重新踏上旅途吧
走出阴影的妙招:勇敢、乐观，寻找身边的快乐。
在阴影中逆行也许更能让你走出阴影。