嗯又是一堂“令人难忘”的体育课。又是蛙跳，肌肉反应也随之来临，到也是蛮痛的。
记得上一次也有写到这肌肉反应，但每一次的痛总有着不同的经历，这一次，我选择直面疼痛，让它痛到极致。
做操前钱怡对我说可能让腿绷直会好一点，但那会很痛。当时听到也蛮犹豫的，但后来想想长痛不如短痛，自己对心里默喊：让疼痛到极致吧。随即便绷紧了那疼痛不已的左腿。当时那感觉真的难以忍受。感觉左腿已不是自己的了。整条腿都在抖，心里只有一个字：痛！但还是咬着牙口坚持了好长一会儿，似乎真的挺有用，腿的疼痛感少了许多。记得做操时，有一节动作要蹲下去的，之前都不敢蹲，因为怕疼。这次，我蹲下去了并且蹲到了最底，虽然站起来时因疼痛而差点儿被自己绊倒可疼痛感又减少了不少。下面又是一节体育课，偏偏还是公开课，当然得好好上课了，深刻记得跑30次15米后整个人就瘫掉了一样，走路也是一瘸一拐的。这时我没有不走，反而用力地躲了一下脚，这极致的痛使我的左腿的疼痛感少了很多，这极致的痛才更美丽。
又想起上学期梅说的那虾的例子，煮虾时总要让虾经历一番“惊心动魄”的沸煮，让虾整个“蜷缩”在一起那种痛虽然彻心扉极致的痛却也让虾变得鲜美可口，被人们所称赞，这种痛值得也美丽难道不是吗？不枉它如此痛过。
梅花，不经历一番寒彻骨，怎能香满天？
痛当然是痛的，可那极致的痛逝去之后，收获的都是美的，这种痛是值得的，更是美丽的。
痛到极致才美丽！