日本禅学大师田灵林把世界的人归成了三类，分别是自然人，知识人和自由人。其中自由人是本次的主题，自由人就是轻松活在世上，及时的处理自己事情的人，心境十分稳定。
文章分别是举了三个人的事例，围绕拖鞋三种人不同的态度。代表自然人的下女是根本没有注意到要把拖鞋翻过来而知识人的少奶奶注意到，但却因为有很多事，一直不去翻过来，于是心里一直想着，但一直没去做这件事，代表自由人的老太太看到拖鞋，就直接把他翻过来了。
禅宗与自由人也十分相似，我们布恩那个只有知识，也应该有生活经验，放下心来，平静的去做一件事。自由人的真正内涵也应该是要有光明的、和谐的、圆融的、无分别的世界。
接下来是篇叫《小》的文章，我们每个人活在世上都很渺小，但是当我们有不小的智慧，那才是真正的伟大。伟大的人自居于人，毫无遗憾。这里的小可以指年纪小、个子小。总之，无论我们多么渺小，只要有大智慧，就是个不小的人。文章讲了一个关于释迦牟尼的故事，在释迦牟尼很小的时候，就有了很高的智慧，一位叫波斯诺的国王去向他学习了很长时间，最后也成了佛陀。文章的最后一段也说得很好：自认为小一点空一点，是修行者对待自己的态度；但永远不因别人小而轻视，则是修行人对待别人的态度！这也算是对小的总结吧。
下面一篇文章叫《鸟声的再版》，这样的题目还挺吸引人，我读了读文章，想不到竟然是用录音机录鸟的叫声，但作者这样做是有目的的。他是为了能够每天早上伴随着鸟的叫声和蝉的叫声醒过来，深切的感受大自然。在作者小的时候，还能经常听到鸟的叫声，但现在却永远也听不到了，这正是因为我们对大自然的破坏过度，导致鸟儿们失去了自己的家园，我们也无法亲近自然，心永远无法静下来，也得不到真正的放松。