炎炎夏日，大多数人都认为宅在家里是暑假里最幸福的一件事，我也不例外，但就在我享受着空调与沙发时，爸爸却将我从凉爽的家中拽入酷热的火炉。
在通往跑道的小路上，我不停地抱怨，甚至强行向家中走去，爸爸为了让我自愿锻炼身体，提出了运动有奖金，这句话不由得使我眼前一亮。因为暑假里我的零花钱已经花得差不多了，又赚钱的机会自然是不会放过，运动的心情由然而生。
上了跑道，大半个月都没怎么出门的我不禁有些兴奋和期待，为了让身体热起来，我决定先走两圈。走完之后，就立即在跑道上奔跑了起来。因为不想在学校里有老师会记成绩，在这里跑的相对轻松一些。出来运动不仅是为了在这里赚一笔零花钱，还希望净化一下大半个月待在空调房里的身体。跑完三圈之后，我身上的衣服已经被汗水浸湿，呼吸也变得略显急促，但整个人却是越跑越精神。
之后，我又去单杠那里做迎体向上，做了二十多个。回家的时候，我已经站都站不稳了，只能扶着爸爸慢慢地走回家。
以后，我也常常去锻炼为了让身体更加强壮。