长跑是一件很痛苦的事，但它的意义不只是锻炼身体，更重要的是锻炼你的意志。它的最高境界是融入它的痛苦，发现它的魅力。
我清晰地记得每次跑前的状态:两腿发软，心跳加速。开始跑时，我总是夹在中间，跟着大家一起向前冲去，起初的感觉还是挺不错的。可是，渐渐地，气粗了，脚步也放慢了，似乎有些跑不动了。看着一个个同学从我身边经过并跑到了我的前面，心里十分地着急，却又力不从心、无可奈何。很想找个地方坐下来，休息休息，最好还能喝口水。但我知道，只要一停下来，就会立刻成为最后一个，因此只能咬紧牙关继续坚持。腿隐隐约约地痛起来了，气越来越粗，脸涨得通红，汗水不停地流下来，可是还是只能坚持。
然后，可能是过了极限的缘故吧，整个人轻松了起来。一边保持着匀速前进，一边有空看着旁边嬉戏的同学。也正是在此时，忽然发现，终点就在眼前，于是深深吸了口气一鼓作气地跑到了终点。 从前在《世说新语》中看过有关著名画家顾恺之的一个小故事:顾长康吠甘蔗，先食尾，问所以，云“渐至佳境”。我想，用“渐至佳境”来形容我对于长跑的感受，是最贴切不过的了，这也许便是长跑的魅力所在吧。
在长跑过程中，我享受那种战胜自我的过程。
很多事情，也许是你最讨厌最厌恶最痛恨的，但是，不去试试，又怎么知道你不会喜欢呢?
当我长跑时，我会有一个目标。我会自暴自弃的吐槽。然后为了那个目标，断腿。
渐至佳境的心态，我是很羡慕的啊。